昨日は車にロードバイクを積んでサイクリングロードに繰り出して、40〜50kmくらい走ってみた。 大体100kmはしると1500kcalくらい消費するとのことなので、700kcalくらいは消費した気がする。ビッグマック分やね。 結論から言うとロードバイクはジョギングよ…
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